面条的营养及功效 面条的功效1增强免疫力口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份2改善贫血促进人体气血运行3易于消化。
1碳水化合物 面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地有规律地向大脑输送葡萄糖面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖2蛋白质。
营养价值1面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量2富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液中枢神经和免疫系统，头发皮肤和骨骼组织以及脑子和肝心等内脏的发育和功能有重要影响中医食疗1。
增强免疫力 2 面条中含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，增强机体免疫力，有利于身体健康 促进生长发育 3 面条中含有的铁元素锌元素等矿物质，在儿童的生长发育中起者重要的作用，少年儿童常食面条有促进生长发育的。
营养价值1面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量2富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液中枢神经和免疫系统，头发皮肤和骨骼组织以及脑子和肝心等内脏的发育和功能有重要影响中医食疗。
面条的营养价值及功效与作用 1增强免疫力口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份2改善贫血促进人体气血运行3易于消化。
面条的营养价值及功效 面条是一种制作简单食用方便，老少皆宜的健康保健食品面条中富含蛋白质，能补充人体所需的营养，维持机体的免疫机能，提高机体的抗病能力面条易于人体消化吸收，能够改善贫血，平衡营养吸收面条中。
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量增强免疫力，口感筋道的面条所含的蛋白质较多，能补充人体所需的营养，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净。
1面条含铁，铁能预防缺铁性贫血2面中富含皂角苷蛋白酶抑制剂异黄酮钼硒等抗癌成分，对前列腺癌皮肤癌肠癌食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用3面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量吃。
1养胃吃碗温热的面条最有利于营养吸收2增强免疫力口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份3改善贫血促进人体气血运行4。
6面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高7面条不含胆固醇，煮之前只含很少。
因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定8面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，纤维素含量很高，与用去麸小麦制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多营养，因此面条比面包的营养价值高。
营养分析面条的主要营养成分有蛋白质脂肪碳水化合物等面条易于消化吸收，有改善贫血增强免疫力平衡营养吸收等功效相关人群一般人皆可食用，病湿热者忌食面条制作指导1 新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分。
传统饮食中有原汤化原食的说法，人们在吃完面水饺或元宵后，都要喝点原汤从营养的观点来看，这样做是有道理的面条选购注意事项 1选择添加剂少的面条有些包装好的面条，添加剂很多，吃多了对人体没有好处。
面条主要的成分还是面粉，面粉中的营养成分很多面条中含有丰富的蛋白质在面粉中含有的蛋白质，内含人体必需的精氨酸组氨酸和赖氨酸赖氨酸是调节人体代谢和生长发育中的重要营养物质，而组氨酸则是幼儿生长发育必需的的。
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