看恐怖片能减肥 看恐怖片能减肥吗

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本文目录一览：

• 1、看恐怖片可以减肥吗
• 2、看恐怖片可以减肥，有什么科学依据？
• 3、看恐怖电影可以减肥，是真的de吗？这是一种什么原理呢ne？
• 4、看恐怖片可以减肥是真的de吗

看恐怖片可以减肥吗

英国最新研究jiū则发现，观赏恐怖片时，观赏者zhě呼吸会加速，身体tǐ燃烧的de热量相当于步行30分钟，而片子越惊悚，观者zhě心跳速率就越快，消耗热量也越多。

伦敦西敏大学也做了类似的de研究jiū，他们让受试者zhě观看经典恐怖片，同时监测受试者zhě的de心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量，计算他们体tǐ内消耗的de能量。结jié果发现，与坐着光看空屏幕的de人相较，看恐怖片者zhě消耗的de热量平均多三分之一，若以看片时间90分钟度量，观者zhě身体tǐ燃烧的de热量平均达113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分钟。

所以，比起看其他电视，看恐怖片确实会多消耗那么一些热量。但dàn是——

不管看什么电影，都要坐着看，久坐本身是一种低耗能的de行为方式，想要达到减肥效果可太难了。不过如果你边踩动感单车边看恐怖片，确实能产生减肥效果。

看恐怖片可以减肥，有什么科学依据？

看恐怖片真的de可以减肥的de哦。看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体tǐ释放肾上shàng腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。

看恐怖片都会使人血xuè脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血xuè流加快，体tǐ内肾上shàng腺素水shuǐ平也随之上shàng升。正是由于身体tǐ里释放出能迅速起效的de肾上shàng腺素，导致基础新陈代谢率上shàng升，最终使身体tǐ燃烧掉更多的de卡路里。人体tǐ突然感受到强烈压力（在该研究jiū中是由于恐惧）暴发时会释放肾上shàng腺素，肾上shàng腺素也会使人降低食欲。

坐看90分钟的de恐怖片可以消耗130卡路里的de热量，相当于跑步半小时。专家还列举了减肥效果最好的de10部恐怖片，让你在尖叫中减掉脂肪fáng。这种减肥方式，你确定你敢尝试吗？

而其中第一部推荐的de就是《闪灵》。《闪灵》是由华纳兄弟出品的de恐怖片，该片于1980年5月23日上shàng映。讲述了为了寻找灵感，带着他的de妻儿ér接受了一份旅店冬天看门工作的de作家杰克·托兰斯sī被幻象逼疯的de故事shì。

很不巧，我正好看过闪灵。作为一部恐怖片来说，整个电影里面并没有孤魂野鬼幽灵这些东西，但dàn是确确实实吓得我不轻qīng。而且你看其他电影喜欢吃点零食的de话，看恐怖片是绝对没有食欲了。不想吃东西，觉得紧张，心跳极具加速，久而久之的de话，肯定是可以瘦下来的de。不过我觉得，要是有心脏病或者zhě心理压力过大的de人，还是老老实实的de锻炼减肥吧。

看恐怖电影可以减肥，是真的de吗？这是一种什么原理呢ne？

近期有研究jiū证明看恐怖电影确实可以减肥，至于减肥的de原理就是看恐怖电影可以加速燃烧卡路里，从而达到减肥的de效果。不过还是提醒胆小的de网友，还是不要试，否则得不偿失。另一方面，许多人喜欢在看电影的de时候吃零食，这样他们摄入的de卡路里可能比失去的de要多。

看恐怖电影减肥的de原则就是看恐怖电影减肥的de原则，看恐怖电影可以加速热量的de燃烧，加速脂肪fáng的de分解，自然可以减肥。研究jiū还表明，恐惧和压力可以加速体tǐ内白细胞的de循环，限制病毒的de传播，降低感染的de风险。研究jiū结jié果显示，人们在看完《闪灵》后消耗了184卡路里，相当于步行40分钟。

既然看恐怖电影可以减肥，那么分享一些经典的de恐怖电影，目前世界上shàng排名前十的de恐怖电影，就是斗气，就是午夜的de响声。等级是村里的de老尸体tǐ，地方是死的de。接下来是《寂静岭》、《幽灵》、《电锯惊魂》、《驱魔人》、《魔术师》、《闪灵》。寂静岭排行榜，2006年上shàng映的de电影，是一部恐怖而压抑的de电影。排名是鬼，这个骗子从头到尾都是邪恶和恐惧，白天还是很恐怖，这是一部泰国恐怖片，情节流畅，气氛和声音都很好，是经典恐怖片之一。

当然，减肥的de方法有很多，没有必要去看恐怖片，建议不能看恐怖片或者zhě不要去尝试。最合理的de减肥方法是饮食和运动相结jié合，减肥后不容易反弹。当然，有生酮饮食来减肥，厚木板，瑜伽和其他运动来减肥。我不能假装！我不能假装！我可以告诉你的de是，关注味觉的de电影可以帮助你减肥，比如当你看到一个鬼魂或恶魔从一个满是东西的de污水shuǐ池里出来时，你能吃一顿饭吗？或者zhě那些僵尸电影里血xuè肉横飞，肠子在你嘴里跳舞。或者zhě团体tǐ尸体tǐ在世界的de图片中扮演，是多么美好啊！

看恐怖片可以减肥是真的de吗

看恐怖片可以减肥是真的de。

英国威斯sī敏斯sī特大学展开一项试验，科研人员让被试者zhě观看恐怖片并检测他们的de热量消耗水shuǐ平。结jié果研究jiū发现，被试者zhě在看恐怖片时心率加快、呼吸频率增加、二氧化碳排放量增大。

在一部90分钟的de片子放完后，每位被试者zhě平均多消耗113大卡的de热量，比干坐在椅子上shàng消耗的de热量高出30%。研究jiū表明，被试者zhě在看到最吓人的de情节时，热量燃烧速率达到最高点。

科研人员还罗列出减肥效果最好的de10部恐怖片。其中，美国上shàng世纪80年代的de经典恐怖片《闪灵》排第一，能让被试者zhě消耗184大卡热量；排名第二的de是《大白鲨》，平均消耗161大卡；《驱魔人》排第三，平均消耗158大卡。

恐怖片减肥原理

看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体tǐ释放肾上shàng腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。

看恐怖片都会使人血xuè脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血xuè流加快，体tǐ内肾上shàng腺素水shuǐ平也随之上shàng升。正是由于身体tǐ里释放出能迅速起效的de肾上shàng腺素，导致基础新陈代谢率上shàng升，最终使身体tǐ燃烧掉更多的de卡路里。

人体tǐ突然感受到强烈压力（在该研究jiū中是由于恐惧）暴发时会释放肾上shàng腺素，肾上shàng腺素也会使人降低食欲。

以上shàng内容参考 人民网-最新研究jiū发现：看恐怖片能减肥

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