车厘子的营养成分及功效 篇1 车厘子营养成分 车厘子每100克中含有蛋白质14克糖8克粗纤维04克钙18毫克磷18毫克铁59毫克镁106毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素花色素等营养成分樱桃营养；1保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄苹果橘子多4～5倍以上长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，而车厘子则是保护视力的绝佳水果2养颜美容 车厘子营养丰富，所含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均。
2车厘子含铁量高，位于各种水果之首常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智3车厘子营养丰富，所含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均比苹果梨；众所车厘子的营养价值主要有维生素C，花青素，胡萝卜素，以及铁和钙等元素但是含糖量要比樱桃要高多了，所以有妊娠糖尿病的孕妇每天适量，不要吃得太多一般推荐孕妈每天吃车厘子不要超过100克2两即可周知，怀孕；车厘子的成分车厘子的营养非常丰富，它的主要营养成分为维生素C维生素P糖类铁钙磷钾镁类胡萝卜素花青素等，其中维生素C铁花青素是车厘子最突出的营养成分，也让车厘子具有了多种神奇的养生功效车厘子；车厘子营养丰富，这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖，还有一些氨基酸和矿物质，除此以外，维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能调中益脾更能补益气血2；1保护视力 车厘子含有丰富的维生素A，能缓解眼疲劳，保护视力2防治贫血 车厘子富含人体不可或缺的铁元素3美容养颜 车厘子里含有的维生素C蛋白质胡萝卜素等元素，能有效淡斑，保湿，改善皮肤亚状态4减肥。
车厘子的营养非常丰富首先它的主要营养成分为维生素C维生素P维生素A等维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用维生素C能够促进骨胶原的生物合成，有利于促进伤口愈合，同时，维生素C还可以防止牙龈出血，促进牙齿；车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对风湿身痛等均有益处常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性。
1车厘子当中含有丰富的有机酸2车厘子这种水果中的维生素A含量特别高3车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质车厘子的成分 水分8225克，碳水化合物1601克，其中总；62 230 021 38 02 06 11 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 微克 硒 微克6 27 232 8 01 12 023 021 车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人。
#160 #160 3收敛止痛 #160 #160 车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外，还含有多种天然的药用成分，他收敛止痛的功效十分明显，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接把新鲜的车厘子取出果汁，然后直接；车厘子最缘起于美国，宾莹产量最大，其次就是霖宝，车厘子和樱桃样子很相似，他们都呈暗红色坚实多汁，入口甜美，车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还有放癌作用，特别是工作紧张压力比较大而导致神经衰弱的人士 从整个世界来看；水果车厘子含有的成份每100克车厘子的营养成分含水分83克，蛋白质 14克，脂肪 03克，糖8克，碳水化合物 144克，热量 66千卡，粗纤维 04克，灰分05克，钙18毫克，磷18毫克，铁59毫克，胡萝卜素 0。
车厘子也称樱桃，是一种外国进口的水果，不过不同于国内的樱桃，营养价值更加丰富，含有维生素C枸橼酸酒石酸胡萝卜素花青素铁钙磷等多种营养成分，对人体功效也有很多，具体如下1延缓衰老美容养颜。
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